Taima University

「食べたくないのに・・・」食欲旺盛【マンチー】を止める方法

「食べたくないのに・・・」食欲旺盛【マンチー】を止める方法

大麻を定期的に楽しむことは良いのですが・・・

食欲旺盛になる状態「マンチー」が止まらなくて困っている!?

大麻/マリファナでリラックス出来る反面、食べすぎで困っちゃうなんてストレスにならないために!

 

 

 

なぜ大麻を吸うとお腹が空くの?

stomach

大麻はあなたの脳の信号を混乱させることが、あなたを満腹ではなく空腹になっているように感じさせるのです。 がん患者のような多くの人達が大麻に食欲誘発剤としての薬用価値を見出すのに対し、健全で普通の食生活を送る私達にとって、望まない「マンチー」の状態は少々やっかいになる場合があります。

余分なカロリーは、体重増加に繋がる可能性があります。また、夜間にマンチーになり食べ漁ることで、胸やけ、消化不良、睡眠の邪魔につながることもあります。

このマンチー現象、それらを止める方法は? 次の9つのヒントは、マンチーを避け、その影響を最小限に抑えた上で、大麻の消費を最大限に楽しむ事が出来、この問題に対処するのに役立つでしょう。

 

 

 

1.大麻を楽しむ前に、食事を見直し調整する

eat-curry

大麻のせいかそうじゃないに関わらず、深夜に食欲が襲ってきてしまう人のためです。 あなたが決まった食事タイムスケジュールを守っていないなら、就寝前に空腹感に襲われるように感じるでしょう。 そんな状態で大麻を吸ったら・・食べずにはいられないのは目に見えていますよね?

朝食、昼食、夕食時間を含むスケジュールを設定すると同時に、食事と食事の間にスナックや軽食を用意しましょう。 しっかりとした食事を取った後に大麻を吸えば、マンチーに陥る可能性は低いでしょう。

食事の一部として大麻を含んだ食べ物(エディボー)を食べている場合は、多量に摂りすぎないことを確認してください。 そして、ブラウニーや甘いお菓子でできた大麻製品エディボーの代わりに、ヘルシーな料理にカンナビスココナッツオイルやカンナオリーブオイルを使用してみて下さい。余分なカロリーを取らないように、健康的な選択をしましょう。

 

 

 

2.何か別の事に集中させる

music

あなたがハイの時に心がさまようのははまったく正常ですが、食べ物について考え始めてしまっているなら、頭を別の何かに集中させましょう。食べ物の事を思い浮かべたら別のアクティビティにすぐ切り替えれるように自分自身を鍛えましょう。

それは何でもかまいません、ストレッチ、本を読む、ビデオゲームをしたり、好きな音楽を聴いて歌を歌ったり。大麻の影響下にあってもできる安全なアクティビティをしましょう。

 

 

 

3.口の味を変える

blushteeth
一番手軽でカロリーゼロと言えば、歯磨きとうがいやマウスウォッシュは高く評価されています。 ミントの爽快感を楽しむだけでなく、何か食べたいと思っても、口の中のミントの新鮮さとキレイな息が食欲旺盛な気持ちを抑えてくれるでしょう。

歯磨きやうがいは、ハイであっても出来る安全な活動のカテゴリに分類されます。歯もキレイで食欲も抑えられて、一石二鳥!

 

 

 

4.香りを嗅ぐ

aroma

ハイの時には身体の五感が敏感になっています。マンチーになりそうなのであれば、アロマオイルやお香で、食べ物とは全く違う香りを嗅ぐ事でリラックスムードの方向へ自分を誘導する事ができるでしょう。五感を利用し、他の感覚を刺激することで食べ物への欲求は薄れるでしょう。

香りのおススメは、ペッパーミント、石鹸の香り、サンダルウッド、カモミール、ラベンダー。ガーリックや生姜のような食べ物を想像させるような香りは避けましょう。

 

 

 

5.違う種類の大麻を試してみる

thcv-munchies

マンチーになるかどうかは、その摂取している大麻の種類に大きく関係します。大麻を楽しんでいる時に、どうしても食欲をコントロールできない場合、 新しい種類や違う品種を試してみましょう。 具体的には、高CBDと高THCVの系統が適しています。比較的にサティバの大麻はマンチーになりずらいと言われています。

 

 

 

6.誘惑を取り除く

nofood

何をどんなに試してみてもお菓子やスナックを止められない人もいるでしょう。
私たちの何人かは、どんな試みをしても、スナックを止めることはできないと感じる人もいます。 もしもあなたがマンチーになってしまう事を解っているのであれば、食べて後悔しそうな物は手元に置いておかない方がベター。誘惑の強い食べ物は家の中に置かない、食べ物特集の雑誌や、ピザの宅配デリバリーの広告は自分から遠ざけましょう。

 

 

 

7.自分でヘルシーな軽食を用意する

eat-salad

どうしても食欲が収まらないのであれば、あらかじめヘルシーなスナックを自分で用意しておきましょう。

ヘルシーなものでも、種類豊富で簡単で美味しいものがたくさんあります。実際には、フルーツの盛り合わせ、ヨーグルト、ナッツ、漬物、サラダにジャーキー・・・挙げたらきりがありません。

 

 

 

8.事前に運動する

excersize-munchies

あなたの必然的なマンチーを事前に準備する方法があります。大麻やベープセッションの前に運動しましょう。

ランニング、サイクリング、筋肉を上げる運動、またはヨガなど、楽しむアクティビティを見つけます。 運動をしてからの、大麻セッション後にマンチーになったとしても大丈夫なように十分なカロリーを事前に燃やしておきましょう

 

 

 

9.マンチーでうまみを見出す

greens

嫌いな食べ物がある!?にんじん、ピーマン、ほうれん草、緑黄色野菜が苦手・・・そんな人はマンチーの時に自分の苦手なものを食べてみましょう

ボングで何回かヒットした後に数分待ち、食欲が上がってきたところで今まで苦手と思っていたもの何でもいいので食べてみて下さい。今までと違った感覚、意識で味わいに変化があるかもしれません。これで嫌いなものが好きになった人も少なくないでしょう(アレルギー持ちの食品はおススメしません)。

 

 

あなたのマンチーとの付き合い方は?ソーシャルメディアや下記のコメントであなたの話を教えて下さい!

 

インディカとサティバ、THCとCBDって何?どんな効果があるの?

プロ・大麻ユニバーシティ」で基本の大麻知識を学んで資格を取り、最先端の大麻業界へ一足先に仲間入り!

http://pro.taimauniversity.com へ今すぐアクセス&未来を掴もう!

この記事の投稿者について

Taima University
日本初の大麻学習オンラインコースが受けられる大麻ユニバーシティ!“知識は違法じゃない。”をモットーに日本へ大麻情報を配信中。公平な情報と、みんなで大麻について気兼ねなく真剣に話し合える日本初の大麻コミュニティ。みんなで作り上げていくそんな学校を夢見て。創立者のマリ・アンナは、日本で初めて大麻と出会い、アメリカへ渡り医療大麻と出会う。コロラド州の大学にて医療大麻と大麻栽培を本格的に一から学び、2015年大学を卒業後、現在カリフォルニアにて大麻ユニバーシティを開校し活動している。夢は日本初の、ディスペンサリーを大麻ユニバーシティのみんなと一緒に作ること。

コメントはこちら

*
*
* (公開されません)

Facebookコメント欄

Return Top