材料(2.5人前)

・1カップヘンプミルク

・1カップの皮をむきスライスして冷凍したバナナ

・2/3カップクルミ

・2/3カップ冷凍したラズベリー

・1/3カップ冷凍したブドウ

・大さじ1カンナビスココナッツオイル

・1/4小さじピンク塩

・小さじ1マカ粉末や麻タンパク質(お好みで)

手順

1．バナナの皮をむき、氷くらいのサイズに切っていく、フリーザーバッグにバナナ、ラズベリー、ぶどうを入れ、冷凍庫で一晩凍らせます。

2．すべてをブレンダーに入れて滑かくなるまで高速ブレンダーを回す。

3．グラスに注いで、ヘルシースムージーの出来上がり！