Taima University

THC豆腐ウィング

認証済み
IMG_0059.jpg

材料

・2パッケージの木綿豆腐

・1カップホットソース(我々はシラチャを使用しました)

・1/3カップはちみつ

・1/4カップオリーブオイル

・小タマネギをみじん切りにしたもの

・2片のニンニクをみじん切りにしたもの

・カンナビスココナッツオイル大さじ2-3

・タイム小さじ1/2

・オレガノ1/2小さじ

・コショウ小さじ1

・塩小さじ1-2

手順

1.豆腐の水切りをします。パッケージから豆腐を取り出し水切り網等に入れ、水分を絞り出すために上に重い物を置きます。豆腐の水切りをしている間に甘くスパイシーなソースを備します。

2.テフロン加工の鍋では、中火でオリーブオイルを温める。ニンニクとタマネギを追加し、タマネギが少し茶色く飴色に変わるまで炒めます。ホットソースと蜂蜜を追加し、弱火にします。カンナビスココナッツオイル、塩とスパイスを追加し、ココナッツオイルが完全に混ざり合うまでかき混ぜながら弱火で煮ましょう。

3.オーブンを205℃の余熱にする。大きな耐熱皿に追加のオリーブオイルを敷いたものを、余熱しているオーブンの中に入れます。横に半分に切った豆腐を縦、横、斜め、と水平方向に切ります。

4.ここで、オーブンで予熱している皿を慎重に取り出し、そこに切った豆腐を入れ、ソースで上から覆います。アルミホイルを皿に被せオーブンに45分間入れて調理する。その後、アルミホイルを外して更に15-20分焼き、豆腐ウィングの縁をカリカリにします。スプーンでソースを豆腐の上にかけてお召し上がりください。

IMG_0059.jpg 1年 ago
  • コメントを投稿するをする必要があります。
1 結果を示す
Return Top